
Ingredienser
Mørbrad
500 g
Bornholmergrisen Mørbrad
Grillet grønt
12 stk.gulerødder i blandede farver
4 stk.zittauerløg
2 spsk.olivenolie
Kølig yoghurtcreme
4 dlgræsk yoghurt
2 stk.lime
Salt
Sort peber
Frø- & nøddeblanding
3 spsk.ristede hasselnødder
2 spsk.ristede sesamfrø
1 spsk.ristede fenikkelfrø
1 spsk.ristede korianderfrø
1 spsk.tørret timian
1 håndfuldkørvel eller persille
Tilberedning
Mørbrad
Grillet grønt
Kølig yoghurtcreme
Frø-og nøddeblanding
Servering
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 563 |
Energi (kcal) | 93 | 522 |
Fedt (g) | 4.6 | 26 |
Kulhydrater (g) | 6.7 | 38 |
Protein (g) | 7.2 | 40 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.
Klar til grillsæsonen?
Udforsk vores brede udvalg af grillopskrifter og få inspiration til alt fra møre steaks til friske grøntsagsretter.





