Tzatziki

Tzatziki er en klassisk græsk dressing med yoghurt, agurk og hvidløg, som passer til alt fra grillmad og pitabrød til frikadeller og kartofler. Opskriften er nem at lave, kræver få ingredienser og kan forberedes i god tid, så smagene får lov til at sætte sig inden servering.

15 Min.
15 Min.
Vær den første til at bedømme denne opskrift
Opskriften er udviklet afDen Grønne Slagter
Opdateret: 21. august 2026
Tzatziki

Ingredienser

1 agurk
1,5 dlgræsk yoghurt
2 fedhvidløg
0,5 citron (fintrevet skal herfra)
Salt og peber

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

260

Energi (kcal)

36

93

Fedt (g)

1.6

4.1

Kulhydrater (g)

4.2

11

Protein (g)

1.7

4.3

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.

Brug tzatziki i pitabrød

Tzatziki er en klassiker i pitabrød og fungerer perfekt som det friske modspil til varme meatballs og sprøde grøntsager. Hvis du har lavet en portion tzatziki og mangler inspiration til aftensmaden, kan du samle et nemt måltid med pitabrød, Tulip Meatballs, grøntsager og dressing. Det er en ret, hvor alle ved bordet kan sammensætte deres egen favorit, og derfor er den især populær hos børnefamilier.

Se opskriften på pitabrød med meatballs
Find din næste favorit

Flere hjemmelavede dips og dressinger

Er du glad for hjemmelavede dressinger og dips, findes der masser af alternativer til tzatziki. Afhængigt af hvad du serverer, kan du vælge alt fra krydrede dips til mere milde yoghurtdressinger. Hjemmelavede dips er ofte en nem måde at give både grillmad, grøntsager, pitabrød og kartofler lidt ekstra smag.

Se flere dips og dressinger
Gør måltidet komplet

Tilbehør til aftensmaden

Tzatziki er et klassisk tilbehør til alt fra grillretter og pitabrød til kartofler og græsk inspirerede retter. Men der findes mange andre måder at sætte ekstra smag og variation på aftensmaden. Uanset om du leder efter salater, kartofler, grøntsagstilbehør eller andre nemme serveringsidéer, kan du finde inspiration til at sammensætte et komplet måltid på vores temaside med tilbehør.

Se flere opskrifter på tilbehør til aftensmad

FAQ om tzatziki