
Ingredienser
8 skiver
1 kggræskar
1 stk.æble
4 dlæblemost
1 spsk.peberkorn
1 tsk.hvidvinseddike
1 tsk.frisk oregano eller persille
4 skivergroft rugbrød
1 tsk.salt
Hamburgerryg på rugbrød med æble og confiteret græskar
Opgradér din rugbrødsmad med denne variant med velsmagende hamburgerryg, æble og confiteret græskar. Den vil med garanti smage af lidt ekstra og kan både nydes til frokost og som aftensmad.

Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 448 |
Energi (kcal) | 53 | 240 |
Fedt (g) | 0.4 | 1.7 |
Kulhydrater (g) | 11 | 50 |
Protein (g) | 2.1 | 9.5 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.
Skriv en kommentar