Toast med grillet frankfurter, spejlæg og chili
Der er altid en anledning til at tænde grillen. Derfor bliver provianten til vandreturen naturligvis også tilberedt over lune kul, uanset om kalenderen viser oktober eller marts. Vores grillede frankfurtertoast er lige til at tage med og egner sig fantastisk til alle årstider - og til jul kan du jo toppe den af med lidt bacon.
Ingredienser
Toast
8 skivertoastbrød
0,5 dlolivenolie
Spejlæg
4 æg
25 gsmør
Salt og peber
Servering
4 stk.
Persille
Ost, din favorit
0,5 stk.chili, skåret i tynde skiver
Tilberedning
Toast
Spejlæg
Servering
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 260,8 |
Energi (kcal) | 273,7 | 713,6 |
Fedt (g) | 18,9 | 49,2 |
Kulhydrater (g) | 14,2 | 37,1 |
Protein (g) | 11,4 | 29,7 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
Hvad er din erfaring med opskriften?